Covid-19: 11 Dicas para fazer compras em segurança

Fazer compras no supermercado numa altura de pandemia é uma tarefa muito importante e de grande responsabilidade. Conviver com a possibilidade de contágio do novo coronavírus pode ser uma experiência de grande stress.

Portanto, é essencial tomar as devidas precauções! Devemos estar conscientes dos riscos e ter todos os cuidados de higiene de forma a conter a propagação do Covid-19. A vida não pode parar e precisamos de alimentar as nossas famílias certo?

A cada dia que passa, afunilam-se as medidas decretadas pelo Governo. Grande parte dos estabelecimentos comerciais estão encerrados, mas os supermercados, as padarias, as farmácias ou outros estabelecimentos essenciais continuam a operar.

Contudo, os supermercados e hipermercados são os estabelecimentos que mais preocupam os cidadãos. Isto porque, apesar de haver controlo do número de pessoas dentro do mesmo espaço, não é garantia de segurança. Se tem ido ao supermercado nos últimos dias, certamente que compreenderá esta situação.

Por este motivo reunimos várias dicas e recomendações para que possa fazer compras de supermercado em segurança.

Antes de avançar para as sugestões, saiba que não existe evidência que suporte a transmissão do Covid-19 através dos alimentos. Não se esqueça, é muito importante lavar muito bem as mãos!

Muito importante: Se está doente ou tem sintomas, NÃO saia de casa nem vá às compras!

Siga o manual da DGS para planeamento e compra de alimentos

Siga as orientações da Direção-Geral da saúde relativamente ao planeamento e compra de alimentos. Aprenda a organizar uma lista de compras, saiba quais os aspetos a considerar no momento da compra, bem como os alimentos essenciais para período de isolamento de 14 dias. Para mais informações, consulte aqui o documento.

Planeie as suas compras e faça uma lista detalhada

Faça uma lista de compras rigorosa, com tudo o que vai precisar para os próximos dias.

Não recomendamos que compre 30 latas de atum! O egoísmo traz inúmeras consequências aos outros, principalmente às pessoas idosas e bem como outros grupos de risco.

Nota: Relembramos que o Governo garantiu que os bens de primeira necessidade não vão faltar.

No entanto, se comprar apenas 1 litro de leite e a sua família consome diariamente, então no dia seguinte terá que sair novamente à rua para fazer compras. Tire um tempo para planear as suas compras e evite saídas constantes.

Apenas uma pessoa da família deve ir às compras

Tal como recomenda a Mercadona, apenas um dos membros da família deve sair para fazer as compras de supermercado.

Importante: Este membro deve ser sempre o “encarregado das compras”. Isto quer dizer que, apenas um elemento do casal ou família deve sair de casa.

Pessoas que se incluam em grupos de risco não devem sair para fazer compras. No entanto, se faz parte deste grupo e vive sozinho em casa, então contacte um amigo ou vizinho. No entanto, não se esqueça, deve manter o isolamento social!

Caso não tenha ninguém que faça as compras, procure ajuda de outra forma. Alguns municípios e grupos de cidadãos estão a ajudar neste aspeto.

No momento de receber as compras, peça que entreguem à porta, mas primeiro aguarde que a pessoa deixe o local para evitar um eventual contágio.

Evite os carrinhos e cestos de compras

Esta sugestão é certamente muito difícil de seguir. Se vai fazer compras para vários dias, será difícil evitar a utilização de um carrinho de compras. Contudo, tenha em consideração que estes equipamentos são usados diariamente por centenas de pessoas e é impossível garantir a limpeza a cada utilização.

Faça compras para vários dias

Faça compras para vários dias. Planeie a sua lista de compras de acordo com as suas necessidades, mas pense semanalmente e não diariamente.

Não vale a pena correr riscos com idas desnecessárias ao supermercado.

Consulte o horário do supermercado e evite horas de grande afluência

Antes de sair de casa, consulte o horário da loja onde vai fazer as suas compras. Isto porque, nos últimos dias, face à pandemia do novo coronavírus, várias cadeias de supermercados têm vindo a ajustar os seus horários.

Recomendação: Consulte os constrangimentos e horários dos supermercados devido ao Covid-19.

De acordo com a sua loja, analise qual o horário de maior conveniência e segurança. Por exemplo, na hora de abertura poderá haver uma maior concentração de pessoas.

Ainda que todos os supermercados estejam a cumprir a capacidade máxima permitida de acordo com a portaria nº 71/ 2020, em alguns horários tem havido uma grande concentração de pessoas no exterior das lojas.

Seja rápido no supermercado

Seja rápido no supermercado. Vá direto ao que procura, não perca no tempo a procurar bens não essenciais ou em conversa com pessoas conhecidas.

Faça compras na loja habitual

Ir ao supermercado que conhece é a melhor opção. Qual o motivo? Certamente que tem memorizado todos corredores, prateleiras e locais onde se encontram os produtos que procura.

Facto: Quando vamos a um supermercado novo, ou que frequentamos muito pouco, demoramos muito mais tempo a fazer as compras.

Na mesma cadeia de supermercados, a organização de disponibilidade de produtos varia de loja para loja.

Respeite as regras de segurança

No exterior e interior da loja, deve respeitar as distâncias de segurança bem como o atendimento prioritário.

Atenção: Lembre-se que os idosos têm direito a um atendimento prioritário e fazem parte do grupo risco!

Cuidados de higiene redobrados

Lavar as mãos é uma das recomendações mais importantes, segundo as autoridades de saúde como a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a Direção-Geral de Saúde (DGS).

O Diário de Notícias publicou uma notícia que alerta para o facto de medidas como lavar as mãos e tossir para o braço, são mais eficazes do que muitas máscaras.

Evite tocar na cara, no nariz ou nos olhos, principalmente se não lavou as mãos adequadamente.

Algumas cadeias de supermercados instalaram gel desinfetante e papel nas lojas. Por exemplo, a Mercadona está a fornecer luvas aos seus clientes e tornou o seu uso obrigatório.

Prefira formas de pagamento que evitem o contacto

Primeiro, a Organização Mundial de Saúde ter esclarecido que houve um erro de interpretação e não se comprovou que o dinheiro seja um veículo de transmissão do novo coronavírus.

Existem formas de pagamento que evitam ou minimizam o contacto com o operador de caixa e terminais de pagamento (ex: Contactless ou MB Way).

Conclusão

Evite ao máximo sair de casa! Esta é a melhor forma de lidarmos com esta pandemia que não conhece cor de pele, raça ou nível socioeconómico.

Em alternativa, se  possível, faça as suas compras de supermercado online. Contudo, nos últimos dias, devido ao Covid-19, as cadeias de supermercado como o Continente e Auchan não têm conseguido dar resposta à quantidade de pedidos.